Je m’appelle Lucienne, et j’aurai 85 ans le 15 juillet. Depuis quatre ans je souffre d’arthrose sévère, ce qui m'empêche de faire les activités que j’aimais comme la natation ou la marche. Cependant, depuis que mon infirmière m’a présenté Megane de l'Association Siel Bleu et qu’elle vient une fois par semaine pour me faire faire des exercices, je remarque que les choses s'améliorent progressivement. Mégane est toujours souriante, joyeuse, bienveillante, et surtout très encourageante, cela est très important pour moi. Ces séances sont intenses mais je sens que ça me fait du bien. D’ailleurs j’ai même recommencé à utiliser mon déambulateur pour me déplacer au lieu du fauteuil roulant, ce que je ne faisais plus de peur de faire une chute. Aujourd’hui, je peux dire que cet accompagnement m’aide beaucoup, j’ai retrouvé une partie de ma mobilité, et je suis très fière de pouvoir ressortir dehors même si ce n’est pas tous les jours, cela représente une grande victoire pour moi.

Je m’appelle Amélie, j’ai 46 ans et je travaille pour une entreprise qui met en sachets des médicaments pour les personnes diabétiques.

Je fais deux cours par semaine le mardi et le jeudi, avec Teddy et Omar de l'Association Siel Bleu et j’adore la marche nordique. On fait aussi du renforcement musculaire les jours de pluie.

Mon petit pas à moi ? Je vois que j’améliore mon chrono régulièrement et ça me fait plaisir. La marche nordique m’aide au quotidien avec mon poids, ma maladie et améliore ma respiration.

Je suis directrice d’un établissement ARPAVIE en Ile-de-France. Nous sommes partenaires de l'Association Siel Bleu depuis 2011 ! Des séances de gym adaptées ont lieu dans notre établissement pour nos résidents mais aussi pour des seniors extérieurs. Je pense que le succès des séances dépend beaucoup des chargés de prévention qui créent des liens forts avec les résidents. Parce que c’est d’abord une rencontre qui leur permet de se marrer et de s'amuser, c’est aussi une opportunité pour eux de travailler l'équilibre de leur corps, la relaxation et autres… Je le vois, c’est un moment très apprécié des résidents. Je trouve enfin que les bienfaits pour les participants sont nombreux, entre amélioration de leur quotidien, apprentissage de techniques pour éviter les blessures et maintien de la forme physique. Ceci tout en procurant un moment de partage, d’échange et de plaisir pour tous.

Je m’appelle Lucienne, et j’aurai 85 ans le 15 juillet. Depuis quatre ans je souffre d’arthrose sévère, ce qui m'empêche de faire les activités que j’aimais comme la natation ou la marche. Cependant, depuis que mon infirmière m’a présenté Megane de l'Association Siel Bleu et qu’elle vient une fois par semaine pour me faire faire des exercices, je remarque que les choses s'améliorent progressivement. Mégane est toujours souriante, joyeuse, bienveillante, et surtout très encourageante, cela est très important pour moi. Ces séances sont intenses mais je sens que ça me fait du bien. D’ailleurs j’ai même recommencé à utiliser mon déambulateur pour me déplacer au lieu du fauteuil roulant, ce que je ne faisais plus de peur de faire une chute. Aujourd’hui, je peux dire que cet accompagnement m’aide beaucoup, j’ai retrouvé une partie de ma mobilité, et je suis très fière de pouvoir ressortir dehors même si ce n’est pas tous les jours, cela représente une grande victoire pour moi.